Στολισμένα Χριστούγεννα! Έφτασε αυτή η μαγική εποχή του χρόνου, η εποχή που παραδοσιακά όλοι οι δρόμοι, τα σπίτια, οι βεράντες, οι αυλές και τα καταστήματα είναι στολισμένα. Τα περισσότερα από τα χριστουγεννιάτικα στολίδια που διατίθενται στο εμπόριο είναι συνήθως κατασκευασμένα από πλαστικό ή συνθετικά υλικά, που όχι μόνο επιβαρύνουν το περιβάλλον, αλλά στερούν τη γοητεία της αυθεντικότητας. Εάν φέτος έχετε διάθεση [...]
Τα Χριστούγεννα είναι μια εποχή που συνοδεύεται από έντονα συναισθήματα, αναμνήσεις και παραδόσεις. Για πολλούς, είναι η πιο μαγευτική περίοδος του χρόνου, γεμάτη αγάπη, θαλπωρή και ελπίδα. Για άλλους, όμως, μπορεί να φέρνει άγχος, μοναξιά ή ακόμα και απογοήτευση. Η εορταστική περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς επηρεάζει διαφορετικά τον καθένα, ωστόσο[...]
Τα εύθραυστα, αδύναμα νύχια, με τάση για εύκολο σπάσιμο ή σχίσιμο, ξεφλούδισμα στις άκρες ή αδυναμία και λέπτυνση της πλάκας του νυχιού, είναι ένα κοινό «πρόβλημα» που ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους, τόσο άνδρες όσο και γυναίκες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν αποτελούν ένδειξη κάποιας σοβαρής πάθησης ή προβλήματος υγείας, συνεπώς η κατανόηση των αιτιών και η εφαρμογή της κατάλληλης φροντίδας μπορεί να βοηθήσει [...]
Από
olivelia
Η μουσική αποτελεί μια από τις πιο πανάρχαιες και σημαντικές εκφράσεις της ψυχής. Είναι ένα μέσο που επιτρέπει στον άνθρωπο να εξωτερικεύσει τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις ιδέες του. Από τη χαρά και τη λύπη έως την ηρεμία και την ενδυνάμωση, η μουσική μπορεί να επηρεάσει βαθιά την πνευματική, συναισθηματική και ψυχολογική υπόσταση του ανθρώπου.
Από
olivelia
Ο ύπνος αποτελεί αναμφισβήτητα έναν από τους θεμελιώδεις πυλώνες της υγείας και της ευεξίας. Παρόλα αυτά, όλο και περισσότεροι άνθρωποι σήμερα (μεταξύ των οποίων είναι ακόμη και παιδιά!) αντιμετωπίζουν δυσκολίες με την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου. Ειδικότερα μάλιστα, όταν προκύπτουν αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα, όπως είναι εν προκειμένω η πρόσφατη αλλαγή της ώρας, η ποιότητα του ύπνου και ο κιρκάδιος ρυθμός επηρεάζονται σημαντικά.
Είναι αλήθεια ότι η παιδική παχυσαρκία έχει αυξηθεί δραματικά τις τελευταίες δεκαετίες, αποτελώντας πλέον ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα δημόσιας υγείας παγκοσμίως. Τα αποτελέσματα των ερευνών είναι αποκαρδιωτικά, αν συνυπολογίσει κάνεις ότι η παιδική παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει την υγεία των παιδιών τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα, δεδομένου ότι αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, όπως είναι ο διαβήτης τύπου 2, η υπέρταση, οι καρδιοπάθειες, κ.ά.
Η Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 4 Οκτωβρίου, είναι μια σημαντική υπενθύμιση για το πόσο πολύτιμη είναι η παρουσία τους στον πλανήτη και πόσο ωφέλιμη είναι για τον άνθρωπο η επαφή του με τα υπέροχα αυτά πλάσματα. Η ύπαρξή τους αδιαμφισβήτητα στηρίζει την ισορροπία των οικοσυστημάτων και η προστασία τους κρίνεται περισσότερο από ποτέ σημαντική και αναγκαία.
Από
olivelia
Η φύση αποτελεί αναμφίβολα πηγή ηρεμίας και αναζωογόνησης για τον άνθρωπο, ωστόσο ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ιδίως στα μεγάλα αστικά κέντρα, συχνά στερεί από τους ανθρώπους τα οφέλη αυτής της πολύτιμης αλληλεπίδρασης. Υπάρχει, όμως, ένας εύκολος τρόπος να «εισχωρήσει» η φύση μέσα στην καθημερινότητά σας, και αυτός δεν είναι άλλος από την προσθήκη φυτών εσωτερικού χώρου. Εκτός από την αισθητική τους ομορφιά, τα φυτά εσωτερικού χώρου ενισχύουν την υγιεινή και την αρμονία στον χώρο αλλά και τη διάθεση. [...]
Η φιλία είναι μία από τις σημαντικότερες αξίες στη ζωή κάθε ανθρώπου. Πρόκειται για τη βαθύτερη πνευματική και ψυχική επαφή μεταξύ δύο ή περισσότερων ατόμων, επαφή που στηρίζεται στην αμοιβαία εκτίμηση και την ανιδιοτελή αγάπη. Είναι εξαιρετικά σημαντική και ουσιώδης σε οποιαδήποτε ηλικιακή φάση ζωής. Ωστόσο, η παιδική φιλία είναι καθοριστικής σημασίας, αφού διαδραματίζει έναν ιδιαίτερο ρόλο στην ανάπτυξη των παιδιών.
Τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος, κατά τη διάρκεια των φυσιολογικών μεταβολικών διεργασιών του (π.χ. λειτουργία μεταβολισμού, αναπνοή, κ.ά.), παράγουν τις λεγόμενες «ελεύθερες ρίζες», που βοηθούν στην καταπολέμηση των παθογόνων μικροβίων. Ωστόσο, όταν ο αριθμός των ελεύθερων ριζών είναι μεγαλύτερος από αυτόν που επιτρέπει την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, τότε ο οργανισμός επέρχεται σε κατάσταση «οξειδωτικού στρες».
Greek 
English