Καλοκαιρινή φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής!

Η υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου είναι ιδιαίτερα σημαντική. Ωστόσο, το καλοκαίρι η φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Τα μπάνια στη θάλασσα ή στην πισίνα και η επαφή με το υγρό στοιχείο αυξάνουν την υγρασία στην περιοχή, άρα και την ανάπτυξη των μυκήτων. Μην ξεχνάμε, επίσης, ότι και οι θερμοκρασίες είναι πιο υψηλές, γεγονός που ευνοεί την ανάπτυξη υγρασίας. Συνεπώς, για την αποτελεσματική φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να ακολουθήσουμε τις παρακάτω χρήσιμες συμβουλές.

Συμβουλές περιποίησης της ευαίσθητης περιοχής

Έμφαση στην υγιεινή: Ο καθαρισμός της ευαίσθητης περιοχής με ένα ήπιο προϊόν, κατάλληλο για αυτήν την περιοχή, αποτελεί βασική διαδικασία στην καθημερινότητα της ατομικής υγιεινής. Το Υγρό Σαπούνι για Βαθύ Καθαρισμό με λάδι ελιάς & πρόπολη έχει ήπια σύνθεση και αποτελεί την ιδανικότερη επιλογή για την καθημερινή φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής. Είναι σημαντικό να πλένετε απαλά την περιοχή και, οπωσδήποτε, μετά το ντους να στεγνώνετε προσεκτικά με ατομική πετσέτα, ώστε να μην μένει υγρασία. Στο σημείο αυτό, αξίζει να σημειώσουμε ότι πρέπει να αποφεύγονται προϊόντα κολπικών πλύσεων χωρίς την σύσταση γυναικολόγου, καθώς μπορεί να διαταράξουν την ισορροπία στη χλωρίδα του κόλπου, αυξάνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης μικροοργανισμών. Extra tip: Δεν ξεχνάμε ποτέ τον ενδεδειγμένο τρόπο καθαρισμού της ευαίσθητης περιοχής από μπροστά προς τα πίσω για την αποφυγή μολύνσεων, ενώ όταν επισκεπτόμαστε εξωτερικές, δημόσιες τουαλέτες είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε αντισηπτικό χεριών, προκειμένου να αποφύγουμε τον κίνδυνο μετάδοσης μικροβίων από τα χέρια στην ευαίσθητη περιοχή.

Απαραίτητη η αλλαγή του βρεγμένου μαγιό:Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, το μαγιό σχεδόν αντικαθιστά τα εσώρουχα. Κολύμπι στη θάλασσα, βουτιές, ηλιοθεραπεία, χαλάρωση και χορός στα beach bar, με συνηθισμένη συνθήκη το μαγιό να στεγνώνει πάνω μας. Ωστόσο, πρόκειται για ένα μεγάλο λάθος, αφού το βρεγμένο μαγιό παγιδεύει την υγρασία και δημιουργεί τις ιδανικές συνθήκες -θερμοκρασίας και υγρασίας- για την ανάπτυξη βακτηριδίων και μυκήτων, που μπορεί να οδηγήσουν σε αρνητικές καταστάσεις (π.χ. κολπίτιδα). Συνεπώς, ένα δεύτερο, καθαρό και στεγνό μαγιό είναι απολύτως απαραίτητο να υπάρχει στην τσάντα μας.

Επιλογή των κατάλληλων ρούχων και εσωρούχων: Αφενός για λόγους άνεσης, αλλά πρωτίστως για να αποφύγουμε τον ιδρώτα που προκαλούν οι υψηλές θερμοκρασίες, επιλέγουμε άνετα, βαμβακερά ρούχα και εσώρουχα, που απορροφούν την υγρασία, ενώ αποφεύγουμε τις συνθετικές ίνες που έχουν την τάση να παγιδεύουν τον ιδρώτα. Επιπλέον, εάν γυμναζόμαστε, ένα δεύτερο, καθαρό ζευγάρι εσώρουχα είναι καλό να υπάρχει πάντα στην τσάντα του γυμναστηρίου.

Ποτέ στην άμμο χωρίς πετσέτα: Στην άμμο συσσωρεύεται μεγάλος αριθμός μικροβίων και μυκήτων, γεγονός που την καθιστά ανθυγιεινή για την ευαίσθητη περιοχή. Αποφεύγουμε, λοιπόν, να καθόμαστε απευθείας στην άμμο ή στην ξαπλώστρα χωρίς να τοποθετήσουμε πρώτα τη δική μας πετσέτα, η οποία θα πρέπει να αλλάζεται και να πλένεται συχνά.

Σωστή αποτρίχωση της ευαίσθητης περιοχής: Ένα ακόμη θέμα το οποίο χρήζει ιδιαίτερης προσοχής είναι αυτό της αποτρίχωσης στην ευαίσθητη περιοχή. Εάν υπάρχει ευαισθησία στη διαδικασία του ξυρίσματος, τότε ενδείκνυται κάποια άλλη μέθοδος αποτρίχωσης, όπως για παράδειγμα το laser. Στην περίπτωση, ωστόσο, που επιλέξουμε το ξύρισμα, θα πρέπει να χρησιμοποιούμε πάντα καθαρό ξυράφι και προϊόντα που δεν προκαλούν ερεθισμούς.

Συνεπείς και στα «δύσκολα»: Το πρόγραμμα των διακοπών είναι γεμάτο διασκέδαση και ξεγνοιασιά, ωστόσο σε ζητήματα ατομικής υγιεινής δεν πρέπει να «χαλαρώνουμε». Τις «δύσκολες» μέρες δεν αμελούμε τη συχνή αλλαγή σερβιέτας ή ταμπόν.

Καλοκαιρινή διατροφή: Τέλος, αξίζει να σημειωθεί ότι η επαρκής ενυδάτωση μέσω της διατροφής παίζει σημαντικό ρόλο. Επιλέγουμε πολλά φρούτα και λαχανικά, και αυξάνουμε την κατανάλωση νερού. Επιπλέον, αποφεύγουμε τη ζάχαρη και τα γλυκά, τα λιπαρά, τα τηγανητά και τα επεξεργασμένα αμυλούχα σνακ.

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω προληπτικά μέτρα, δημιουργούμε μια ασπίδα προστασίας ενάντια σε οποιονδήποτε εξωγενή παράγοντα μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ευαίσθητη περιοχή και, συνεπώς, μπορούμε να χαρούμε άφοβα το καλοκαίρι. Ωστόσο, σε περίπτωση που παρατηρήσουμε ενοχλητικά, δυσάρεστα ή περίεργα συμπτώματα (π.χ. αυξημένα ή δύσοσμα υγρά, κνησμό, ερεθισμό, κ.ά.), απευθυνόμαστε άμεσα στον γυναικολόγο μας για διάγνωση και θεραπεία.

Καλές βουτιές!