Το δέρμα λειτουργεί ως φυσική ασπίδα του ανθρώπινου οργανισμού ενάντια στις δυσμενείς επιδράσεις του περιβάλλοντος και είναι απόλυτα απαραίτητο να διατηρείται πάντοτε υγιές, ώστε να μπορεί να εκτελεί απρόσκοπτα τις φυσικές του λειτουργίες. Φιλοξενεί το μικροβίωμα, ένα σύνολο ευεργετικών μικροοργανισμών, που αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα της φυσικής άμυνάς του κατά των εξωτερικών προσβολών. Περικλείει και τον δερματικό φραγμό, ένα είδος “φίλτρου” που εμποδίζει ακατάλληλες [...]
Υπό κανονικές συνθήκες, το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από περίπου 60% νερό, το οποίο κατανέμεται σε όλους τους ιστούς και αποτελεί μεγάλο μέρος του αίματος αλλά και των οργάνων. Παρόλα αυτά, υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες η ποσότητα του νερού (υγρών) στο σώμα αυξάνεται πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα, οδηγώντας στη λεγόμενη κατακράτηση υγρών. [...]
Η υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου είναι ιδιαίτερα σημαντική. Ωστόσο, το καλοκαίρι η φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Τα μπάνια στη θάλασσα ή στην πισίνα και η επαφή με το υγρό στοιχείο αυξάνουν την υγρασία στην περιοχή, άρα και την ανάπτυξη των μυκήτων. Μην ξεχνάμε, επίσης, [...]
Τα τελευταία χρόνια, ακούγεται όλο και συχνότερα ο όρος «λεμφικό μασάζ». Σίγουρα, οι περισσότεροι από εμάς κάπου, κάτι σχετικό έχουμε ακούσει ή διαβάσει, ωστόσο αγνοούμε τον τρόπο λειτουργίας του και τα πολλαπλά του οφέλη. Ας ξεκινήσουμε ξεκαθαρίζοντας ότι το λεμφικό μασάζ δεν είναι ένα ακόμη είδος μασάζ που στοχεύει στη χαλάρωση και περιποίηση του σώματος, αλλά πρόκειται κυρίως για μια θεραπευτική πρακτική που -όταν γίνεται από εξειδικευμένους θεραπευτές- προσφέρει πολλαπλά οφέλη στη σωματική υγεία. Θα προσπαθήσουμε παρακάτω να εξηγήσουμε με απλά λόγια τι ακριβώς είναι το λεμφικό μασάζ και με ποιον τρόπο ωφελεί τον ανθρώπινο οργανισμό.
Η εφίδρωση είναι μια απολύτως φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Ο ιδρώτας -που είναι αρχικά άοσμος, αποτελείται από 99% νερό και 1% άλατα, και αποβάλλεται μέσω των εκκρινών ιδρωτοποιών αδένων- έχει ως κύριο ρόλο να διατηρεί σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος, ενώ παράλληλα συμμετέχει τόσο στην αποβολή αποβλήτων του μεταβολισμού όσο και στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος.
Το αμυγδαλέλαιο, όπως αποκαλύπτει και το όνομά του, προέρχεται από την έκθλιψη των καρπών της αμυγδαλιάς. Στην αρχαιότητα, το χρησιμοποιούσαν για την ανακούφιση του πόνου και των κολικών, ενώ κατά τη διάρκεια του Μεσαίωνα έγινε πολύ δημοφιλές για τη χρήση του στη μαγειρική, αποτελώντας ένα σημαντικό προϊόν για τις εμπορικές συναλλαγές.
Η εφίδρωση είναι η φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπινου σώματος ενάντια στους παράγοντες που αυξάνουν τη θερμοκρασία μας, όπως η αυξημένη θερμότητα του περιβάλλοντος, η σωματική άσκηση, το άγχος, ο θυμός, τα πικάντικα τρόφιμα κ.λπ. Οι αδένες εκκρίνουν ιδρώτα για να επαναφέρουν τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματός μας. Ο ιδρώτας είναι συνήθως άοσμος και άχρωμος, ενώ αποτελείται από νερό 95%. Λοιπόν, ποια είναι η αιτία […]
Η ερχόμενη εορταστική περίοδος σας προσφέρει την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να περάσετε μερικές ξέγνοιαστες μέρες μακριά από το άγχος και την καθημερινότητα. Αν είστε από τους τυχερούς που θα μπορέσουν να κάνουν λίγες μέρες άδεια ή αν καταφέρετε με κάποιο τρόπο να εκμεταλλευτείτε τις επίσημες αργίες και να προγραμματίσετε μια απόδραση, […]
Το καροτέλαιο (Daucus Carota Sativa) θεωρείται ένα από τα κορυφαία καλλυντικά έλαια για την περιποίηση της επιδερμίδας προσώπου και σώματος καθώς και για περιποίηση μαλλιών, καθώς είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε Β-καροτίνη, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες A, B, C, D & Ε, και λιπαρά οξέα. Χάρη στην πλούσια σύνθεσή του, ξεχωρίζει για το αντιοξειδωτικό του, […]
Greek 
English