Από
olivelia
Πόσες φορές έχετε αισθανθεί ότι δεν έχετε τη διάθεση να ασχοληθείτε με κάτι (μια υποχρέωση, μια εργασία, μια μικρή, καθημερινή δουλειά που πρέπει να γίνει) και το αναβάλετε για [...]
Η αρχή κάθε νέου έτους σηματοδοτεί για πολλούς ανθρώπους την αφορμή και τη διάθεση για ανανέωση, πρόοδο και αυτοβελτίωση. Και γιατί όχι; Το 2025 μπορεί να γίνει η χρονιά που θα μεταμορφώσουμε τις καθημερινές μας συνήθειες και θα ανακαλύψουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Είναι στο χέρι μας!
Στολισμένα Χριστούγεννα! Έφτασε αυτή η μαγική εποχή του χρόνου, η εποχή που παραδοσιακά όλοι οι δρόμοι, τα σπίτια, οι βεράντες, οι αυλές και τα καταστήματα είναι στολισμένα. Τα περισσότερα από τα χριστουγεννιάτικα στολίδια που διατίθενται στο εμπόριο είναι συνήθως κατασκευασμένα από πλαστικό ή συνθετικά υλικά, που όχι μόνο επιβαρύνουν το περιβάλλον, αλλά στερούν τη γοητεία της αυθεντικότητας. Εάν φέτος έχετε διάθεση [...]
Τα εύθραυστα, αδύναμα νύχια, με τάση για εύκολο σπάσιμο ή σχίσιμο, ξεφλούδισμα στις άκρες ή αδυναμία και λέπτυνση της πλάκας του νυχιού, είναι ένα κοινό «πρόβλημα» που ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους, τόσο άνδρες όσο και γυναίκες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν αποτελούν ένδειξη κάποιας σοβαρής πάθησης ή προβλήματος υγείας, συνεπώς η κατανόηση των αιτιών και η εφαρμογή της κατάλληλης φροντίδας μπορεί να βοηθήσει [...]
Από
olivelia
Ο ύπνος αποτελεί αναμφισβήτητα έναν από τους θεμελιώδεις πυλώνες της υγείας και της ευεξίας. Παρόλα αυτά, όλο και περισσότεροι άνθρωποι σήμερα (μεταξύ των οποίων είναι ακόμη και παιδιά!) αντιμετωπίζουν δυσκολίες με την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου. Ειδικότερα μάλιστα, όταν προκύπτουν αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα, όπως είναι εν προκειμένω η πρόσφατη αλλαγή της ώρας, η ποιότητα του ύπνου και ο κιρκάδιος ρυθμός επηρεάζονται σημαντικά.
Η φιλία είναι μία από τις σημαντικότερες αξίες στη ζωή κάθε ανθρώπου. Πρόκειται για τη βαθύτερη πνευματική και ψυχική επαφή μεταξύ δύο ή περισσότερων ατόμων, επαφή που στηρίζεται στην αμοιβαία εκτίμηση και την ανιδιοτελή αγάπη. Είναι εξαιρετικά σημαντική και ουσιώδης σε οποιαδήποτε ηλικιακή φάση ζωής. Ωστόσο, η παιδική φιλία είναι καθοριστικής σημασίας, αφού διαδραματίζει έναν ιδιαίτερο ρόλο στην ανάπτυξη των παιδιών.
Τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος, κατά τη διάρκεια των φυσιολογικών μεταβολικών διεργασιών του (π.χ. λειτουργία μεταβολισμού, αναπνοή, κ.ά.), παράγουν τις λεγόμενες «ελεύθερες ρίζες», που βοηθούν στην καταπολέμηση των παθογόνων μικροβίων. Ωστόσο, όταν ο αριθμός των ελεύθερων ριζών είναι μεγαλύτερος από αυτόν που επιτρέπει την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, τότε ο οργανισμός επέρχεται σε κατάσταση «οξειδωτικού στρες».
Η ουρολοίμωξη αποτελεί έναν από τους συχνότερους τύπους λοίμωξης που μπορεί να προσβάλλουν τον ανθρώπινο οργανισμό. Πιο συγκεκριμένα, ως «ουρολοίμωξη» ονομάζουμε τη μόλυνση (λοίμωξη) του ουροποιητικού συστήματος από μικροοργανισμούς, όπως είναι τα βακτήρια, οι μύκητες και οι ιοί.
Αναμφίβολα, το νερό της πισίνας είναι δροσερό και απόλυτα αναζωογονητικό, και το μπάνιο στην πισίνα είναι αγαπημένη συνήθεια πολλών ανθρώπων καθόλη τη διάρκεια του χρόνου. Όπως είναι ευρέως γνωστό, για την καθαριότητα και την απολύμανση της πισίνας χρησιμοποιείται χλώριο, το οποίο σε κατάλληλες συγκεντρώσεις συμβάλλει στη διατήρηση της ποιότητας του νερού, καταστρέφει παθογόνους μικροοργανισμούς, βακτηρίδια και μικρόβια, ενώ παράλληλα παρουσιάζει εξαιρετική αποστειρωτική ικανότητα [...]
Η σεροτονίνη, γνωστή και ως η «ορμόνη της χαράς», διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο στο σύνολο της υγείας και κυρίως στην ψυχική διάθεση. Πρόκειται για έναν νευροδιαβιβαστή που συντίθεται από το απαραίτητο αμινοξύ τρυπτοφάνη. Παράγεται κυρίως στο έντερο και το κεντρικό νευρικό σύστημα, ενώ ανευρίσκεται επίσης στα αιμοπετάλια, επιδρώντας σε πλήθος φυσιολογικών λειτουργιών του ανθρώπινου οργανισμού.[...]
Greek 
English