Ένας κήπος, μικρός ή μεγάλος, δεν αποτελεί απλά μια όμορφη, καλαίσθητη «πινελιά» στην καθημερινότητα των ανθρώπων. Είναι ένα καταφύγιο, μια διέξοδος που προστατεύει και ενισχύει την πνευματική, σωματική και ψυχική τους υγεία. Η επαφή με τη φύση είναι αναμφίβολα ευεργετική. Ιδιαίτερα δε για τους ανθρώπους των πόλεων κρίνεται αναγκαία. Η ενασχόληση [...]
Από
olivelia
Πόσες φορές έχετε αισθανθεί ότι δεν έχετε τη διάθεση να ασχοληθείτε με κάτι (μια υποχρέωση, μια εργασία, μια μικρή, καθημερινή δουλειά που πρέπει να γίνει) και το αναβάλετε για [...]
Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης! Έπειτα από τους κρύους μήνες του χειμώνα, κατά τη διάρκεια των οποίων η επιδερμίδα και τα μαλλιά μας εκτίθενται σε χαμηλές θερμοκρασίες, ξηρό αέρα, υγρασία και ελάχιστη ηλιοφάνεια, η ανάγκη για ενυδάτωση και αποτελεσματική αναζωογόνηση είναι αυξημένη και αναγκαία. Προκειμένου να επαναφέρουμε τη λάμψη, την ελαστικότητα και τη φρεσκάδα της επιδερμίδας και των μαλλιών μας, είναι σημαντικό να προσαρμόσουμε τη ρουτίνα περιποίησής μας στις νέες συνθήκες, αξιοποιώντας[...]
Εργοθεραπεία ονομάζεται η εφαρμοσμένη επιστήμη και το επάγγελμα υγείας που παρέχει εξειδικευμένη θεραπεία και φροντίδα, βοηθώντας ανθρώπους να αναπτύξουν, να επανακτήσουν ή να διατηρήσουν δεξιότητες απαραίτητες για την ενεργή συμμετοχή [...]
Ο ύπνος αποτελεί μια θεμελιώδη, αλλά σύνθετη βιολογική διαδικασία, η οποία επηρεάζεται από πλήθος παραγόντων, όπως το άγχος, οι καθημερινές συνήθειες και η διατροφή. Αν και συχνά θεωρείται ότι η ανάγκη για ξεκούραση καθορίζεται αποκλειστικά από τη σωματική και πνευματική κόπωση, στην πραγματικότητα, η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ισορροπημένη λειτουργία συγκεκριμένων ορμονών. Ορμόνες όπως η μελατονίνη, η σεροτονίνη, [...]
Η σχέση που αναπτύσσουν μεταξύ τους τα αδέλφια αποτελεί συχνά έναν από τους πιο δυνατούς και ουσιαστικούς δεσμούς στη ζωή ενός ανθρώπου. Γίνονται οι πρώτοι φίλοι, οι συνοδοιπόροι της παιδικής ηλικίας και, συχνά, οι άνθρωποι που μένουν μαζί και αλληλοϋποστηρίζονται σε όλη τους τη ζωή. Ωστόσο, η σχέση αυτή δεν είναι πάντα ρόδινη, καθώς, όπως συμβαίνει σε όλες τις ανθρώπινες σχέσεις, πολλές φορές αναπτύσσονται συγκρούσεις, ζήλια ή ανταγωνισμός.
Η ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος είναι εξαιρετικά σημαντική για την ευημερία και την υγεία του ανθρώπου. Το έντερο διαδραματίζει κομβικό ρόλο στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, επειδή φιλοξενεί τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων και άλλων μορφών ζωής, που είναι υπεύθυνοι, μεταξύ άλλων, για την εξισορρόπηση της πέψης, την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη ρύθμιση του βάρους, της διάθεσης αλλά και[...]
Η φύση προσφέρει αμέτρητους θησαυρούς για τη φροντίδα της επιδερμίδας μας. Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι έχουν εκμεταλλευτεί τις ευεργετικές ιδιότητες των φυσικών ελαίων, όπως είναι το λάδι ελιάς και το έλαιο αβοκάντο, για τη βελτίωση της υγείας και της εμφάνισής τους. Στην Αρχαία Ελλάδα, το λάδι ελιάς ήταν σύμβολο ευεξίας και πολυτέλειας, ενώ το αβοκάντο χρησιμοποιούνταν από τους αυτόχθονες[...]
Η αρχή κάθε νέου έτους σηματοδοτεί για πολλούς ανθρώπους την αφορμή και τη διάθεση για ανανέωση, πρόοδο και αυτοβελτίωση. Και γιατί όχι; Το 2025 μπορεί να γίνει η χρονιά που θα μεταμορφώσουμε τις καθημερινές μας συνήθειες και θα ανακαλύψουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Είναι στο χέρι μας!
Η περίοδος των εορτών είναι ιδανική για εντυπωσιακά χτενίσματα, που αναδεικνύουν το προσωπικό στυλ του καθενός, κάνοντας την κάθε εμφάνιση ξεχωριστή. Είτε πρόκειται για ένα επίσημο δείπνο, είτε για μια φιλική συγκέντρωση, είτε για μια πρωινή ή απογευματινή βόλτα στα μαγαζιά, μπορείτε να αφιερώσετε λίγο από τον χρόνο σας, προκειμένου να επιμεληθείτε λιγάκι παραπάνω την εμφάνισή σας, δημιουργώντας -γρήγορα και εύκολα- υπέροχα, εορταστικά[...]
Greek 
English