Ένας κήπος, μικρός ή μεγάλος, δεν αποτελεί απλά μια όμορφη, καλαίσθητη «πινελιά» στην καθημερινότητα των ανθρώπων. Είναι ένα καταφύγιο, μια διέξοδος που προστατεύει και ενισχύει την πνευματική, σωματική και ψυχική τους υγεία. Η επαφή με τη φύση είναι αναμφίβολα ευεργετική. Ιδιαίτερα δε για τους ανθρώπους των πόλεων κρίνεται αναγκαία. Η ενασχόληση [...]
Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης! Έπειτα από τους κρύους μήνες του χειμώνα, κατά τη διάρκεια των οποίων η επιδερμίδα και τα μαλλιά μας εκτίθενται σε χαμηλές θερμοκρασίες, ξηρό αέρα, υγρασία και ελάχιστη ηλιοφάνεια, η ανάγκη για ενυδάτωση και αποτελεσματική αναζωογόνηση είναι αυξημένη και αναγκαία. Προκειμένου να επαναφέρουμε τη λάμψη, την ελαστικότητα και τη φρεσκάδα της επιδερμίδας και των μαλλιών μας, είναι σημαντικό να προσαρμόσουμε τη ρουτίνα περιποίησής μας στις νέες συνθήκες, αξιοποιώντας[...]
Ο ύπνος αποτελεί μια θεμελιώδη, αλλά σύνθετη βιολογική διαδικασία, η οποία επηρεάζεται από πλήθος παραγόντων, όπως το άγχος, οι καθημερινές συνήθειες και η διατροφή. Αν και συχνά θεωρείται ότι η ανάγκη για ξεκούραση καθορίζεται αποκλειστικά από τη σωματική και πνευματική κόπωση, στην πραγματικότητα, η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ισορροπημένη λειτουργία συγκεκριμένων ορμονών. Ορμόνες όπως η μελατονίνη, η σεροτονίνη, [...]
Η ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος είναι εξαιρετικά σημαντική για την ευημερία και την υγεία του ανθρώπου. Το έντερο διαδραματίζει κομβικό ρόλο στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, επειδή φιλοξενεί τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων και άλλων μορφών ζωής, που είναι υπεύθυνοι, μεταξύ άλλων, για την εξισορρόπηση της πέψης, την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη ρύθμιση του βάρους, της διάθεσης αλλά και[...]
Η φύση προσφέρει αμέτρητους θησαυρούς για τη φροντίδα της επιδερμίδας μας. Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι έχουν εκμεταλλευτεί τις ευεργετικές ιδιότητες των φυσικών ελαίων, όπως είναι το λάδι ελιάς και το έλαιο αβοκάντο, για τη βελτίωση της υγείας και της εμφάνισής τους. Στην Αρχαία Ελλάδα, το λάδι ελιάς ήταν σύμβολο ευεξίας και πολυτέλειας, ενώ το αβοκάντο χρησιμοποιούνταν από τους αυτόχθονες[...]
Από
olivelia
Ο ύπνος αποτελεί αναμφισβήτητα έναν από τους θεμελιώδεις πυλώνες της υγείας και της ευεξίας. Παρόλα αυτά, όλο και περισσότεροι άνθρωποι σήμερα (μεταξύ των οποίων είναι ακόμη και παιδιά!) αντιμετωπίζουν δυσκολίες με την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου. Ειδικότερα μάλιστα, όταν προκύπτουν αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα, όπως είναι εν προκειμένω η πρόσφατη αλλαγή της ώρας, η ποιότητα του ύπνου και ο κιρκάδιος ρυθμός επηρεάζονται σημαντικά.
Από
olivelia
Έλαιο μακαντάμια· ένα φυτικό έλαιο με εξαιρετικές καλλυντικές ιδιότητες! Προέρχεται από τους καρπούς του ομώνυμου δέντρου που συναντάται στην Αυστραλία. Πρόκειται για ένα φυσικό καλλυντικό έλαιο με ιδιαίτερα ελαφριά σύνθεση, που απορροφάται γρήγορα από την επιδερμίδα χωρίς να αφήνει αίσθηση λιπαρότητας. Ποιες είναι, όμως, οι ιδιότητες του έλαιου μακαντάμια, που το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο στην περιποίηση της επιδερμίδας και των μαλλιών μας; [...]
Η ουρολοίμωξη αποτελεί έναν από τους συχνότερους τύπους λοίμωξης που μπορεί να προσβάλλουν τον ανθρώπινο οργανισμό. Πιο συγκεκριμένα, ως «ουρολοίμωξη» ονομάζουμε τη μόλυνση (λοίμωξη) του ουροποιητικού συστήματος από μικροοργανισμούς, όπως είναι τα βακτήρια, οι μύκητες και οι ιοί.
Αναμφίβολα, το νερό της πισίνας είναι δροσερό και απόλυτα αναζωογονητικό, και το μπάνιο στην πισίνα είναι αγαπημένη συνήθεια πολλών ανθρώπων καθόλη τη διάρκεια του χρόνου. Όπως είναι ευρέως γνωστό, για την καθαριότητα και την απολύμανση της πισίνας χρησιμοποιείται χλώριο, το οποίο σε κατάλληλες συγκεντρώσεις συμβάλλει στη διατήρηση της ποιότητας του νερού, καταστρέφει παθογόνους μικροοργανισμούς, βακτηρίδια και μικρόβια, ενώ παράλληλα παρουσιάζει εξαιρετική αποστειρωτική ικανότητα [...]
Η σεροτονίνη, γνωστή και ως η «ορμόνη της χαράς», διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο στο σύνολο της υγείας και κυρίως στην ψυχική διάθεση. Πρόκειται για έναν νευροδιαβιβαστή που συντίθεται από το απαραίτητο αμινοξύ τρυπτοφάνη. Παράγεται κυρίως στο έντερο και το κεντρικό νευρικό σύστημα, ενώ ανευρίσκεται επίσης στα αιμοπετάλια, επιδρώντας σε πλήθος φυσιολογικών λειτουργιών του ανθρώπινου οργανισμού.[...]
Greek 
English