Tips

Children’s friendship: How to support your child in building in making friends

Παιδική φιλία: Πώς να «βοηθήσετε» τα παιδιά να κάνουν φίλους (tips)

Η φιλία είναι μία από τις σημαντικότερες αξίες στη ζωή κάθε ανθρώπου. Πρόκειται για τη βαθύτερη πνευματική και ψυχική επαφή μεταξύ δύο ή περισσότερων ατόμων, επαφή που στηρίζεται στην αμοιβαία εκτίμηση και την ανιδιοτελή αγάπη. Είναι εξαιρετικά σημαντική και ουσιώδης σε οποιαδήποτε ηλικιακή φάση ζωής. Ωστόσο, η παιδική φιλία είναι καθοριστικής σημασίας, αφού διαδραματίζει έναν ιδιαίτερο ρόλο στην ανάπτυξη των παιδιών.

Διαβάστε περισσότερα
What is oxidative stress and how to prevent it?

Οξειδωτικό στρες: Τι είναι και πώς να το αποτρέψετε;

Τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος, κατά τη διάρκεια των φυσιολογικών μεταβολικών διεργασιών του (π.χ. λειτουργία μεταβολισμού, αναπνοή, κ.ά.), παράγουν τις λεγόμενες «ελεύθερες ρίζες», που βοηθούν στην καταπολέμηση των παθογόνων μικροβίων. Ωστόσο, όταν ο αριθμός των ελεύθερων ριζών είναι μεγαλύτερος από αυτόν που επιτρέπει την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, τότε ο οργανισμός επέρχεται σε κατάσταση «οξειδωτικού στρες».

Διαβάστε περισσότερα
Summer and urinary tract infections: Hygiene and prevention tips

Καλοκαίρι και ουρολοίμωξη: Κανόνες υγιεινής & πρόληψης

Η ουρολοίμωξη αποτελεί έναν από τους συχνότερους τύπους λοίμωξης που μπορεί να προσβάλλουν τον ανθρώπινο οργανισμό. Πιο συγκεκριμένα, ως «ουρολοίμωξη» ονομάζουμε τη μόλυνση (λοίμωξη) του ουροποιητικού συστήματος από μικροοργανισμούς, όπως είναι τα βακτήρια, οι μύκητες και οι ιοί.

Διαβάστε περισσότερα
first time camping

Πρώτη φορά διακοπές σε camping: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε!

Το camping αποτελεί για πολλούς φιλοσοφία ταξιδιού και τρόπο ζωής. Απευθύνεται κυρίως σε ανθρώπους που επιθυμούν να είναι δίπλα στη φύση, ενώ πολλοί το επιλέγουν για οικονομικούς λόγους, δεδομένου ότι οι διακοπές σε camping στοιχίζουν πολύ λιγότερο [...]

Διαβάστε περισσότερα
Colored hair: Summer guide to proper care and color protection!

Βαμμένα μαλλιά: Καλοκαιρινός οδηγός περιποίησης και διατήρησης του χρώματος!

Τα βαμμένα μαλλιά έχουν ανάγκη από συστηματική και στοχευμένη φροντίδα όλο τον χρόνο, πολύ δε μάλλον το καλοκαίρι. Ο καυτός ήλιος σε συνδυασμό με το αλάτι της θάλασσας ή το χλώριο της πισίνας, αφυδατώνουν τα μαλλιά και επιδρούν στη βαφή, κάνοντας το χρώμα να ξεθωριάζει και να χάνει τη ζωντάνια του πιο γρήγορα. Συνεπώς, την καλοκαιρινή περίοδο, τα βαμμένα μαλλιά χρειάζονται περισσότερη ενυδάτωση και προστασία προκειμένου να διατηρούνται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα υγιή και λαμπερά. [...]

Διαβάστε περισσότερα
A guide to surviving the heatwave: Smart ways to cool off!

Οδηγός επιβίωσης στον καύσωνα: Έξυπνοι τρόποι για να δροσιστείτε!

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και το πρώτο κύμα καύσωνα έχει ήδη κάνει την εμφάνισή του. Οι επιστήμονες προειδοποιούν για τους πιθανούς κινδύνους και μας καλούν να μην εφησυχάζουμε. Φυσικά, δεν χρειάζεται πανικός. Η σωστή ενημέρωση, η εφαρμογή μέτρων πρόληψης και η προνοητικότητα θα κάνουν τις ημέρες του καύσωνα λιγάκι πιο εύκολες.

Διαβάστε περισσότερα
summer balcony

Πώς να μεταμορφώστε το μπαλκόνι σας σε μια καλοκαιρινή όαση!

Ποιος δεν θα ήθελε να περνάει τις ζεστές ημέρες και νύχτες του καλοκαιριού, χαλαρώνοντας στον παραδεισένιο κήπο του σπιτιού του ή σε ένα ειδυλλιακό, πράσινο και δροσερό μπαλκόνι; Το καλοκαίρι έφτασε, η θερμοκρασία ανεβαίνει και εάν έχετε σκοπό να «κατασκηνώσετε» στη βεράντα σας, πάρτε τώρα χαρτί και μολύβι και κρατήστε σημειώσεις!

Διαβάστε περισσότερα
coconut oil

Κοκοφοινικέλαιο: Πολύτιμος σύμμαχος για το δέρμα και τα μαλλιά!

Το κοκοφοινικέλαιο ή αλλιώς λάδι καρύδας είναι φυτικό έλαιο που παράγεται από τη σύνθλιψη και συμπίεση των ακατέργαστων καρπών της καρύδας (Cocos nucifera). Αποτελείται σε ποσοστό 90% από κορεσμένα λιπαρά οξέα, περιέχει όμως και μικρές ποσότητες μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, όπως το ελαϊκό οξύ, το λινολεϊκό οξύ και το στεατικό οξύ. Εκτός από τη χρήση του στη μαγειρική, το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται ευρύτατα και στον τομέα της κοσμετολογίας, αφού αποτελεί [...]

Διαβάστε περισσότερα
bullying

Σχολικός εκφοβισμός: Οριζόντιες αλλαγές με γνώμονα την εξάλειψη του φαινομένου.

Ο σχολικός εκφοβισμός είναι ένα φαινόμενο νεανικής παραβατικότητας, που εμφανίζεται σε πολλές χώρες του κόσμου. Αναφέρεται στη χρήση βίας μεταξύ μαθητών ή συνομηλίκων παιδιών, με στόχο να προκληθεί φόβος, πόνος ή αναστάτωση. Φυσικά, δεν πρόκειται για ένα καινούργιο φαινόμενο, ωστόσο, τα τελευταία χρόνια [...]

Διαβάστε περισσότερα
How to say "no"

Πώς να λέμε «όχι». Η σημασία του να είμαστε ειλικρινείς με τα θέλω και τους γύρω μας!

«Όχι, δεν θα μπορέσω». Η λέξη «όχι» αποτελεί για πολλούς ανθρώπους μία από τις δυσκολότερες λέξεις που θα χρειαστεί να αρθρώσουν. Ειδικά όταν η εν λόγω δήλωση άρνησης βρίσκει ως αποδέκτες κοντινά και συχνά αγαπημένα πρόσωπα. Πίσω από τη δυσκολία των ανθρώπων να πουν «όχι», [...]

Διαβάστε περισσότερα
elGreek
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt