Φροντίζοντας για τη στοματική υγεία των παιδιών

Η καλή στοματική υγιεινή είναι σημαντική για την υγεία των παιδιών και, επειδή τα πάντα είναι θέμα συνήθειας, θα πρέπει να μυήσετε τα παιδάκια σας στη ρουτίνα καθαρισμού των δοντιών τους, ήδη από τη βρεφική περίοδο. Το πιο συχνό πρόβλημα που εμφανίζεται στα παιδιά είναι η τερηδόνα, η οποία προκαλείται κυρίως από τις κακές διατροφικές συνήθειες και την ελλιπή στοματική φροντίδα. Δεν χρειάζεται, όμως να ανησυχείτε! Απλά, βοηθήστε τα παιδιά να αποκτήσουν τις κατάλληλες συνήθειες.

Συμβουλές για δυνατά δοντάκια

Διατροφή: Ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να προσέξετε, για να εξασφαλίσετε ότι τα δοντάκια των παιδιών θα παραμείνουν υγιή και δυνατά, είναι η διατροφή. Μην ξεχνάτε, άλλωστε, ότι η πρόληψη είναι η καλύτερη αντιμετώπιση κάθε προβλήματος.

Είναι σκόπιμο να αποφεύγεται η συχνή κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολλή ζάχαρη. Γλειφιτζούρια, σοκολάτες, γλυκά, αναψυκτικά κ.α. δεν έχουν θέση στην καθημερινή διατροφή των παιδιών. Φυσικά, δεν εννοούμε ότι θα πρέπει να απαγορεύσετε εντελώς την κατανάλωσή τους, ωστόσο, καλό θα ήταν να απολαμβάνουν τις αγαπημένες τους λιχουδιές με μέτρο και όχι σε καθημερινή βάση. Μάθετε στα παιδιά να αγαπούν τις τροφές, που όχι μόνο δε βλάπτουν τη στοματική υγεία, αλλά την προάγουν. Για παράδειγμα, το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι, τα θαλασσινά, αλλά και τα ψάρια αποτελούν τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και φώσφορο, που συμβάλλουν στην ανάπτυξη γερών δοντιών.

Σωστός καθαρισμός: Το βασικότερο βήμα για την καλή στοματική υγεία είναι το σωστό βούρτσισμα. Το ιδανικότερο είναι να πλένουν τα δοντάκια τους μετά από κάθε γεύμα, ωστόσο, επειδή αυτό δεν είναι πάντα εφικτό, βεβαιωθείτε ότι τα βουρτσίζουν τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα (πρωί-βράδυ). Το βούρτσισμα θα πρέπει να γίνεται σωστά και σχολαστικά, βουρτσίζοντας χωριστά τα πάνω και τα κάτω δόντια, την εξωτερική και την εσωτερική τους επιφάνεια. Επιπλέον, δείξτε τους πώς να καθαρίζουν με νήμα τα μεσοδόντια διαστήματα μια φορά την ημέρα και θυμηθείτε να ανανεώνετε την οδοντόβουρτσά τους κάθε 3 μήνες. Τέλος, δεν ξεχνάμε τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο για φθορίωση και έλεγχο της στοματικής τους υγείας. Με αυτόν τον τρόπο, θα εντοπίσετε τυχόντα προβλήματα, πριν αυτά αναπτυχθούν.

Κάντε το βούρτσισμα παιχνιδάκι: Η στοματική υγιεινή, ιδιαίτερα στις πολύ μικρές ηλικίες, μπορεί να γίνει μία δύσκολη υπόθεση, αφού τα παιδιά αντιδρούν και συχνά αποφεύγουν το βούρτσισμα των δοντιών. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να μετατρέψετε το βούρτσισμα σε μια ευχάριστη για τα παιδιά διαδικασία. Πηγαίνετε μαζί στο μπάνιο και ακούστε το αγαπημένο σας τραγούδι, ενώ βουρτσίζετε μαζί τα δόντια σας. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε προϊόντα στοματικής υγιεινής, που είναι ελκυστικά για τα παιδιά (π.χ. οδοντόβουρτσες με σχέδια, οδοντόκρεμες με γεύση). Πηγαίνετε μαζί στο φαρμακείο και αφήστε τα παιδιά να διαλέξουν μόνα τους τα προϊόντα που επιθυμούν. Έτσι, θα νιώθουν υπεύθυνα και θα ανυπομονούν να τα χρησιμοποιήσουν!

Κάντε το σχολαστικό και καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών συνήθεια και απολαύστε το υγιές και αστραφτερό χαμόγελο των παιδιών σας!