Κάποιοι άνθρωποι ξυπνούν το πρωί γεμάτοι ενέργεια, χαρά, κέφι και αισιοδοξία. Κάποιοι άλλοι πάλι δυσκολεύονται να ξυπνήσουν, αισθάνονται υποτονικοί, διακατέχονται από έλλειψη ενέργειας ή απουσία κινήτρου. Η κακή πρωινή διάθεση πολλές φορές δεν είναι αποτέλεσμα υπαρκτής σωματικής κόπωσης, μη ποιοτικού ύπνου ή αυπνίας. [...]
Ο χειμώνας, με την καιρική αστάθεια και τις χαμηλές θερμοκρασίες, μας κάνει να αποζητούμε όλο και περισσότερο τη ζεστασιά και τη θαλπωρή του προσωπικού μας χώρου. Ποιος δεν θέλει να επιστρέφει στο ζεστό του σπίτι μετά από μια κουραστική ημέρα στη δουλειά; Και, φυσικά, όταν λέμε ζεστό σπίτι, δεν υπονοούμε ότι θα πρέπει να ξοδέψουμε ολόκληρο τον μηνιαίο μισθό μας στο κόστος θέρμανσης [...]
Διανύουμε τη «Μικρή Σαρακοστή», μία από τις σημαντικότερες περιόδους νηστείας της ορθοδοξίας, που θεσπίστηκε επίσημα με σκοπό την προετοιμασία των πιστών για την έλευση της μεγάλης θρησκευτικής γιορτής των Χριστουγέννων. Το διάστημα της νηστείας, παραδοσιακά οι πιστοί «αποκρεύουν», αποφεύγουν δηλαδή το κρέας [...]
Η εφηβεία είναι μια απαιτητική και συχνά δύσκολη περίοδος για τη ζωή και την ισορροπία των σχέσεων μιας οικογένειας. Δεν είναι τυχαίο ότι συχνά χαρακτηρίζεται ως η ηλικία της αμφισβήτησης, της επανάστασης και των συγκρούσεων. Ο έφηβος παύει σταδιακά να είναι το παιδί που ήταν τόσο καιρό. Αυτονομείται, αναζητά και διαπλάθει τη δική του προσωπικότητα, αμφισβητεί και πολλές φορές γίνεται [...]
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να κρατάνε διάφορα αντικείμενα που δεν χρειάζονται, επειδή πιστεύουν ότι ίσως τους φανούν χρήσιμα στο μέλλον. Άλλοι πάλι δυσκολεύονται να αποχωριστούν αντικείμενα που σημαίνουν ή σήμαιναν κάποτε κάτι ιδιαίτερο για αυτούς (δηλαδή αντικείμενα συναισθηματικής αξίας). [...]
Για πολλούς ανθρώπους η νέα σεζόν σηματοδοτεί νέα ξεκινήματα. Εάν σε αυτά περιλαμβάνεται η αλλαγή σχολείου, είτε ως φυσιολογική εξέλιξη λόγω αλλαγής βαθμίδας (π.χ. από το δημοτικό στο γυμνάσιο) είτε για λόγους μετακόμισης, οικονομικούς, κ.λπ., τότε είναι πιθανό τα παιδιά να μη καλοδεχτούν το νέο. Η αλλαγή σχολείου αποτελεί [...]
Υπό κανονικές συνθήκες, το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από περίπου 60% νερό, το οποίο κατανέμεται σε όλους τους ιστούς και αποτελεί μεγάλο μέρος του αίματος αλλά και των οργάνων. Παρόλα αυτά, υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες η ποσότητα του νερού (υγρών) στο σώμα αυξάνεται πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα, οδηγώντας στη λεγόμενη κατακράτηση υγρών. [...]
Το καλοκαίρι, η εποχή της ξεγνοιασιάς, της χαλάρωσης και της διασκέδασης, είναι εδώ και μας καλεί να το απολαύσουμε! Για να περάσουμε, όμως, ένα όμορφο και ξέγνοιαστο καλοκαίρι, όσοι έχουμε κατοικίδια θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεχτικοί, αφού οι υψηλές θερμοκρασίες, ο ήλιος, η θάλασσα και τα έντομα μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Ποιοι είναι, λοιπόν, οι βασικότεροι κίνδυνοι για τα αγαπημένα μας κατοικίδια;
Όλοι μας, άλλοι περισσότερο και άλλοι λιγότερο, φροντίζουμε την επιδερμίδα μας και ακολουθούμε τη δική μας ρουτίνα περιποίησης, προκειμένου να διατηρούμε το δέρμα μας νεανικό, φρέσκο και λαμπερό. Ωστόσο, πολλές φορές -χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε- κάνουμε κάποια λάθη που περισσότερο επιβαρύνουν παρά ωφελούν την επιδερμίδα μας. Ποια είναι τα 5 πιο συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφεύγουμε;
Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, θάλασσα και ηλιοκαμένο δέρμα. Το τέλειο μαύρισμα θεωρείται στις μέρες μας ελκυστικό τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες που προσπαθούν να το πετύχουν. Μάλιστα, πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σε σολάριουμ ή άλλες μεθόδους τεχνητού μαυρίσματος, προκειμένου να αποκτήσουν το σοκολατένιο χρώμα των ονείρων τους. Ωστόσο, εάν δεν είστε τεχνητός […]