Το άγχος είναι μια φυσική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή ή μια απαιτητική κατάσταση. Είναι πραγματικά φυσιολογικό να αισθάνεσαι άγχος, ειδικά όταν οι καθημερινοί ρυθμοί το δικαιολογούν. Εργασιακές και οικογενειακές υποχρεώσεις, εξετάσεις αλλά και οικονομικές δυσκολίες είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που δεν σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε. Ωστόσο, όταν το άγχος γίνεται […]
Στο τέλος της χρονιάς, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να αναθεωρήσουν και να αναδιοργανωθούν. Είναι η στιγμή που νιώθουμε ευγνωμοσύνη για όσα πετύχαμε, αλλά ταυτόχρονα πρέπει να θέσουμε νέους στόχους και να αλλάξουμε τις καταστάσεις που μας ενοχλούν ή μας κρατούν μακριά από την ευτυχία. Με άλλα λόγια, […]
Γρήγοροι ρυθμοί ζωής, σύγχρονη και απαιτητική καθημερινότητα, απρόσωπες σχέσεις, αγωνίες καθώς και οι ολοένα αυξανόμενες αρνητικές ειδήσεις -συνειδητά ή υποσυνείδητα- μας επηρεάζουν, οδηγώντας, ενίοτε, σε μια παθητική, αρνητική ή και «μίζερη» στάση ζωής. Αναμφίβολα, οι προκλήσεις, οι δυσκολίες και οι απροσδόκητες συνθήκες είναι κομμάτια της ζωής μας. Δεν είναι δυνατόν και δεν πρέπει να θέλουμε […]
Οι συνθήκες παγκόσμιας υγείας τα τελευταία δύο χρόνια, η γενική ανασφάλεια καθώς και η επιβολή περιορισμών στις καθημερινές μας δραστηριότητες μας οδήγησαν να περνάμε πολύ χρόνο στο σπίτι, αναθεωρώντας τις κοινωνικές μας σχέσεις. Τα παιδιά επηρεάστηκαν επίσης σε μεγάλο βαθμό, καθώς έπρεπε να προσαρμοστούν σε ξαφνικές και […]
Τώρα που άρχισαν τα σχολεία και τα παιδιά επέστρεψαν στο μαθητικό τους περιβάλλον, πολλοί γονείς ανησυχούν πραγματικά για τις μαθησιακές δυσκολίες. Εάν είναι η πρώτη φορά που αντιμετωπίζετε αυτό το ζήτημα, ίσως αναρωτιέστε τι θα μπορούσατε να κάνετε για να στηρίξετε τα παιδιά σας. Οι γονείς διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη μάθηση των παιδιών τους […]
Greek 
English