Μήπως έχετε αλλεργία στην… άνοιξη; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις ανοιξιάτικες αλλεργίες!

Άνοιξη! Βρισκόμαστε στην -για πολλούς- ωραιότερη εποχή του χρόνου· τα λουλούδια ανθίζουν, αναδύοντας τα υπέροχα αρώματά τους, η φύση βρίσκεται στην καλύτερή της εκδοχή και η ευχάριστη διάθεση, η ζωντάνια και το κέφι των ανθρώπων ανεβαίνουν. Ωστόσο, ο ερχομός της άνοιξης δεν αποτελεί για όλους ένα αποκλειστικά ευχάριστο γεγονός, δεδομένου ότι πολλοί ταλαιπωρούνται από τις λεγόμενες ανοιξιάτικες αλλεργίες.

Εποχικές αλλεργίες

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως εμφανίζουν εποχικές αλλεργίες. Εν πολλοίς, για την αύξηση του ποσοστού αυτού οφείλεται ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η βιομηχανοποίηση, η ρύπανση του περιβάλλοντος αλλά και το έντονο στρες.

Οι επονομαζόμενες ανοιξιάτικες αλλεργίες ενεργοποιούνται από τα διάφορα σωματίδια που κυκλοφορούν στην ατμόσφαιρα -κυρίως λόγω της εποχικής ανθοφορίας. Πιο συγκεκριμένα, η γύρη των δέντρων, των φυτών και των χόρτων, οι μύκητες και τα σπόρια τους καθώς και τα ακάρεα της οικιακής σκόνης είναι δυνάμει αλλεργιογόνες ουσίες. Όταν ένα άτομο παρουσιάζει ευαισθησία στις ουσίες αυτές, η είσοδός τους στη ρινική οδό ενεργοποιεί αυτομάτως τον ανοσολογικό μηχανισμό, ο οποίος -θεωρώντας ότι απειλείται- προσπαθεί να απομακρύνει τον κίνδυνο, εμφανίζοντας τα κοινά αλλεργικά συμπτώματα, όπως το φτέρνισμα.

Οι “υπεύθυνοι” για τις ανοιξιάτικες αλλεργίες

Ο κύριος ένοχος για την εμφάνιση αλλεργιών κατά την περίοδο της άνοιξης είναι η γύρη. Πιο συγκεκριμένα, αναφερόμαστε στη γύρη της ελιάς, του φυτού ελξίνη (γνωστό και ως αγριοβασιλικός) και των αγριοσιτηρών (γρασίδια). Εκτός από τη γύρη, αλλεργιογόνο δράση παρουσιάζουν οι μύκητες, που την εποχή αυτή πολλαπλασιάζονται λόγω της αυξημένης βλάστησης και υγρασίας, αλλά και τα ακάρεα της οικιακής σκόνης, που επίσης πολλαπλασιάζονται την άνοιξη λόγω της κατακόρυφης αύξησης της υγρασίας και της θερμοκρασίας.

Ποιες είναι οι αλλεργίες της άνοιξης;

Τα αλλεργικά συμπτώματα που προέρχονται από τα αλλεργιογόνα της άνοιξης, εντοπίζονται κυρίως στη μύτη (αλλεργική ρινίτιδα), πολλές φορές στα μάτια (αλλεργική επιπεφυκίτιδα) αλλά και στους πνεύμονες με τη μορφή του «εαρινού» αλλεργικού βρογχικού άσθματος.

Η εποχική ρινίτιδα: Εμφανίζεται συνήθως με πονοκέφαλο, συνάχι, φτέρνισμα, μπούκωμα, κνησμό στη μύτη και καταρροή. Το μπούκωμα μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια και εύκολη κόπωση, ενώ είναι πιθανό να εξελιχθεί και σε ιγμορίτιδα, λόγω του εγκλωβισμού μικροβίων μέσα στα ιγμόρεια.

Η επιπεφυκίτιδα: Εκδηλώνεται με παρόμοια συμπτώματα με εκείνα της αλλεργικής ρινίτιδας, ενώ ταυτόχρονα δημιουργεί προβλήματα στα μάτια, όπως φαγούρα, κοκκίνισμα και δάκρυα.

Το αλλεργικό άσθμα: Η ήπια μορφή του αλλεργικού άσθματος εμφανίζεται με ένα «βράσιμο» στο στήθος και έναν ανεξήγητο ξερόβηχα, που προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα σφιξίματος και πίεσης στο στήθος. Αντίθετα, στην πιο σοβαρή μορφή του μπορεί να επιφέρει μεγαλύτερο πρόβλημα στο αναπνευστικό. Άτομα με ιστορικό στο αλλεργικό άσθμα μπορεί να παρουσιάσουν έξαρση την περίοδο της άνοιξης. Συνέπεια του αλλεργικού άσθματος είναι και η έντονη αίσθηση κόπωσης από τον ασθενή.

Κανόνες πρόληψης

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Για αυτό, τα σπουδαιότερα γενικά προληπτικά μέτρα κατά την εποχή της ανθοφορίας είναι:

• Παραμονή μέσα στο σπίτι με κλειστά παράθυρα τις «ώρες αιχμής», όταν δηλαδή η ατμόσφαιρα είναι «φορτωμένη» με γύρεις (η μεγαλύτερη κυκλοφορία της γύρης συμβαίνει μεταξύ 7-9 το πρωί και 5-7 το απόγευμα). Με άλλα λόγια, αποφυγή άσκοπων μετακινήσεων, περιπάτων, υπαίθριων αθλητικών δραστηριοτήτων, κηπευτικής ενασχόλησης, κ.ά.
• Κλειστά τζάμια και χρήση συστήματος κλιματισμού (air condition) στο σπίτι και στο αυτοκίνητο.
• Ένας από τους πιο απλούς κι αποτελεσματικούς τρόπους για να μειώσετε τα συμπτώματα της αλλεργίας είναι η καθαριότητα. Καθαρίζετε συχνά το σπίτι, ώστε να μειώσετε στο ελάχιστο δυνατό τα ποσοστά της γύρης, της σκόνης αλλά και των ακάρεων, που επιδεινώνουν τα συμπτώματα. Κάντε συνήθεια να το αερίζετε κάθε πρωί (έως τις 9). Επιπλέον, επιστρέφοντας στο σπίτι έπειτα από σχετική έκθεση στην ατμόσφαιρα, κάντε μπάνιο ή ντουζ, πλύντε καλά τα χέρια και το πρόσωπό σας, αφήστε τα παπούτσια εκτός σπιτιού και τοποθετήστε τα ρούχα εκτός υπνοδωματίων, προκειμένου να πλυθούν το συντομότερο δυνατόν.
• Φορέστε γυαλιά ηλίου για την προστασία των ματιών σας από τα διάφορα αλλεργιογόνα. Σε περίπτωση που οδηγείτε μηχανή, πάντα να χρησιμοποιείτε κράνος, ώστε να εμποδίζεται η δίοδος στα αλλεργιογόνα από τη μύτη και το στόμα.
• Ενημερωθείτε για τα επίπεδα γύρης στην ατμόσφαιρα από τις εφαρμογές στο κινητό σας ή από τα δελτία καιρού.

Ωστόσο, είναι γεγονός ότι η πρόληψη και η αποφυγή δεν είναι πάντοτε εφικτές. Συνεπώς, σε περίπτωση που εμφανίσετε ανοιξιάτικες αλλεργίες, συμβουλευτείτε και ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας.